EL CUENTOMETRO DE MORT CINDER

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669 • DROGAS DE LA FELICIDAD

Viernes, 21 de noviembre de 2003

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¿Sabía usted que puede producir sus propias drogas, sin tener que sembrar amapolas o marihuana o comprar cocaína?
El cerebro, movido por las emociones, produce sustancias químicas que hacen que la persona eleve su autoestima, experimente una sensación de euforia, se sienta animada, alegre y vigorosa sin necesidad de tomar, inyectarse o fumar nada. Estas sustancias que produce el cerebro, denominadas hormonas endógenas (ya que se producen en la corteza cerebral) bien podrían llamarse "drogas de la felicidad". Algunas de ellas son:

• La oxitócica, que se produce cuando existe un amor pasional y se relaciona con la vida sexual.
• La dopamina, que es la droga del amor y la ternura.
• La fenilananina, que genera entusiasmo y amor por la vida.
• La endorfina, que es un trasmisor de energía y equilibra las emociones, el sentimiento de plenitud y el de depresión.
• La epinefrina, que es un estímulo para el desafío de la realización de metas.

Si hay abundancia de estas hormonas endógenas, hay inteligencia emocional e interpersonal. La persona se siente ubicada, sabe quién es, a dónde va, tiene el control sobre sus emociones, conoce sus habilidades y sus talentos, y se siente dueña de sí misma.

¿Cuándo y cómo se crean estas drogas internas?
A la madre Teresa de Calcuta se le realizó un análisis bioquímico de su sangre. Mediante él, se demostró que era una persona altamente dopamínica. Es decir, plena y feliz.

¿Cómo se desarrolla esta condición?
A través del servicio a los demás. ¡Qué sencillo y comprometedor era el secreto de la felicidad de la Madre Teresa! Se han realizado descubrimientos como estos: Una mujer, cuando va a dar a luz, se vuelve altamente dopamínica; es decir, genera una cantidad enorme de dopamina (la droga del amor y la ternura). Cuando estamos enamorados, la dopamina aumenta 7000 veces su cantidad, acompañada de la oxitócica, responsable de la pasión sexual y de la fenilananina, responsable del entusiasmo, bloqueando el aspecto de la lógica y la razón. En los recién casados, se produce gran cantidad de oxitócica, que es responsable del amor pasional. Por eso ellos irradian felicidad, se sienten plenos, alegres y motivados.

Como vemos, la felicidad no es algo vago e impreciso, ni una sensación nebulosa o inconcreta: es el efecto de un flujo correcto de sustancias químicas que proporcionan al ser humano su equilibrio físico y psíquico. Así la felicidad se puede incrementar por medio de las siguientes actitudes o actividades, todas productoras de estas "drogas" internas: Amar y disfrutar apasionadamente lo que hacemos. Tener relaciones con personas que nos motiven y enriquezcan nuestra fuerza vital. Tener una autoestima positiva y un sentido del valor personal. Trabajar y lograr pequeñas o grandes metas.

Descansar y dormir profundamente. Manejar adecuadamente el estrés. Hacer ejercicios regularmente: "mente sana en cuerpo sano". Recordar los momentos felices en nuestra vida, ya que en esos momentos la mente no distingue entre lo real y lo imaginario. El secreto está dentro de nosotros. Sentirnos felices es una cuestión de actitud hacia la vida: las drogas de la felicidad no se consiguen en el exterior, sino que son creadas mediante una vida llena de amor, entrega, optimismo, ejercicio, satisfacción personal para el logro de metas propias, y devoción por lo que se hace.

Bienaventurados los que saben dar sin recordarlo, y recibir sin olvidarlo.

Colaboración Cayo Mecenas